Alberto Tomé, Caxias do Sul. Corre a pouco mais de 1 ano. Os seus treinos eram apenas de intensidade, na tentativa de correr mais rápido a cada treino. Mas não era tão simples, muitas vezes o excesso de treino o levou a ter lesões e as lesões o forçaram a diminuir os ritmos para conseguir continuar treinando. E na procura por melhora achou o Tiago pelo instagram e começou a consumir os conteúdos tanto do Instagram como do Youtube. E através desses milhares de ensinamentos diários que em umas das Jornadas Corra mais Rápido resolveu entrar para a família TMrunners e a utilizar o método Ts4-PRO no Inicio do ano de 2022. Em pouco tempo seus resultados melhoraram e percebeu que após a sua entrada na assessoria, cada novo dia é uma superação dos seus limites e um aprendizado a mais. Antes de treinar no método TS4-PRO tinha um Pace de 6min/km e hoje seu ritmo chegou a 4:30/Km, seu fôlego melhorou muito o que antes não era tão bom. Sua confiança também aumentou, o que o fez procurar algumas provas, e chegando ao seu primeiro pódio com um 3 lugar coisa até então nunca imagonido por ele. Também antes das planilhas, tinha dores no joelho, tornozelo o que em alguns momentos era necessário até o uso injeções com medicamento para aliviar, e os treinos de maneira correta acabaram com a necessidade de usar medicamento e suas dores diminuíram muito. Seu próximo objetivo é realizar a meia maratona de Porto Alegre, o que já foi ajustado para esse objetivo.