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Amanda: Baixou de 30 min para 22:41 nos 5k

“Eu estou onde estou por que hoje eu treino com a assessoria do Tiago” – Amanda, 2022

Começou na corrida por incentivo do namorado. Principalmente por conta do peso, e como ela tinha um pouco de vergonha de treinar na academia. Ela começou a treinar na pista onde caminhava um pouco, depois de uma corrida leve de 2 minutos. Isso no ano de 2019, depois tomou coragem e entrou na academia pensando em fazer um fortalecimento específico para corrida. Ela fazia 30 minutos nos 5k, depois do método TS4-PRO ela chegou aos 22:41. Mas ela conta que quando recebeu a planilha ela não tinha nenhuma noção do que eram os treinos que ela precisava realizar, não sabia o que era FARTLEK, TREINOS DE TIRO, e a primeira coisa que ela precisou fazer foi adequar o seu ritmo. E com isso ela entendeu e colocou em prática quais os treinos ela precisava realizar e com os ritmos adequados. Foi aí que ela entendeu o poder da metodologia TS4-PRO. Que mesmo treinando mais devagar ela conseguia correr mais rápido. 

Ficou interessado, assista o vídeo completo com o depoimento da Amanda.

Essa é a força da Metodologia TS4-PRO então chega de perder tempo, clique aqui e assista o vídeo mais importante sobre corrida.

Aviso legal e importante sobre os testemunhos acima. Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada aluno da Metodologia TS4-PRO e não é garantido que você irá obter os mesmos resultados. Como qualquer programa de exercícios, é de responsabilidade do indivíduo assumir certos riscos para a saúde e segurança ao utilizar a metodologia TS4-PRO 

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