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Angela: baixou 1 min/ 5 km em 4 semanas

“É muito bom a gente ter uma pessoa que esteja ali ensinando como a gente tem que fazer, o porquê da gente fazer dessa forma… Hoje correr é muito prazeroso para mim.” – Angela, 2022

Ângela, 43 anos, da cidade de Monteiro na Paraíba teve seu início na corrida após entrar para um grupo de corredores da cidade onde mora, um grupo muito forte que apoia quem está começando na corrida que foi criado por um amigo. A sua história com a TMrunners começou quando conheceu o Tiago pelo Instagram e após muitos comentários positivos sobre o Tiago resolveu entrar na assessoria. Antes de entrar para a assessoria tinha muitas dificuldades, para se ter uma ideia se o pace era muito alto, não conseguia correr longas distâncias, cansava já correndo de 80 a 100 metros e começava a sentir ofegante e isso a fazia andar mais que correr. Mas ainda sim chegou ao 5 km, porém mesmo dentro do grupo de corrida com a galera incentivando percebeu que faltava alguma coisa pois não está evoluindo. E foi após entrar para a assessoria que aprendeu muitas coisas, por exemplo o aquecimento que ela não fazia antes. Durante os vídeos do Tiago aprendeu a calcular seu pace, e viu que após pegar a planilha esses treinos estavam tudo certos. Seu melhor tempo no 5k tinha sido acima de 32 minutos e em apenas 4 Semanas, viu seu Face e abaixar em um minuto, isso até Pode parecer pouco mas para corredores Isso é muita coisa em tão pouco tempo. O engraçado foi que quando pegou a planilha achou estranho os tempos que estavam lá Pois ela já corria abaixo daqueles tempos, gela por ter assistido as aulas do programa corra mais rápido ela percebeu que os treinos estavam todos corretos. Nunca passar de treino melhorou tanto que os tremes onde ela deveria fazer a seis minutos está fazendo a 5:15. O seu sonho não é nem para competição se eu sonho é competir com os seus próprios limites, indo mais longe. Para você ter uma ideia, ela chegou até se inscrever em uma maratona em João Pessoa para correr os 10 km. Deixou de ir a um show porque tinha corrida no dia seguinte, então pode-se dizer que ela ficou viciada na corrida.

Ficou interessado, assista o vídeo completo com o depoimento da Angela.

Essa é a força da Metodologia TS4-PRO então chega de perder tempo, clique aqui e assista o vídeo mais importante sobre corrida.

Aviso legal e importante sobre os testemunhos acima. Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada aluno da Metodologia TS4-PRO e não é garantido que você irá obter os mesmos resultados. Como qualquer programa de exercícios, é de responsabilidade do indivíduo assumir certos riscos para a saúde e segurança ao utilizar a metodologia TS4-PRO 

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