Claudio, 52 anos, morador de Papanduva/SC. Começou na corrida fazendo como a maioria, correndo sem treinos e de segunda a sexta e nos finais de semana não treina deixando o tempo para a família. No início treinava de maneira amadora sem nenhum método, apenas saia para correr, e as vezes quando um amigo o chamava pra correr pelo prazer do esporte ia como companhia, mas na maioria das vezes treinava sozinho. Porém, quando participava de algumas provas, sentia muito cansaço e às vezes sentia que quebrava. Mas mesmo treinando por hobbie sabia que queria mais, tinha vontade de conquistar pódios na sua categoria. Ao treinar em uma pista de corrida na cidade vizinha da sua, correu junto com o Lucas, aluno da metodologia TS4-PRO (veja aqui seu depoimento) e promessa do esporte. Assim, conheceu a equipe TMrunners o que juntamente com a vontade de melhorar seus treinos, o fez entrar para Metodologia TS4-PRO na família TMrunners. Logo no seu primeiro mês com a planilha já baixou 4 minutos nos seus 21 quilômetros. Isso fez com que o Claudio entendesse a importância de se treinar dentro de uma metodologia baseada na ciência.