O Maicon estava insatisfeito com os seus resultados e com a sua performance. Seu melhor tempo antes do método TS4-PRO era de 5:20”/km. Quando ele pegou a primeira planilha pelo método TS4-PRO ele até achou estranho porque os volumes de treinos eram mais baixos do que estava acostumado. Ele não acreditou quando mesmo treinando a metade dos volumes de corrida ele conseguiu evoluir seus resultados muito rapidamente. Pra vocês terem uma ideia ele não sabia nem o que eram treinos de TIRO. Seu PACE evoluiu tanto que ele chegou a fazer seu melhor tempo de 3:33”/km. Diminuiu seu tempo em incríveis 7 minutos nos treinos de 5kms com a metodologia TS4-PRO.