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Farley: Baixou 5 min/ 5km
“Quem quiser começar direito, o treinamento é muito bom” – Farley, 2023
Farley, 20 anos, São jose do Campos/SP. Iniciou na corrida por influência do Pai, que corria e desde pequeno acompanhava o pai durante as corridas, e foi pegando gosto até que no ano passado entrou para o exército, mas acabou tendo uma lesão no joelho , e não conseguiu manter muito os treinos. Só que mesmo assim o gosto pela corrida foi só aumentando. E em março deste ano voltou a correr e realizou uma prova de 5km, e foi aí que encontrou o Tiago no Instagram. Até então sua dificuldade era perceber sua corrida, sempre corria muito forte e acabava se lesionando. Como todo corredor que gosta de correr, sempre queria quebrar seu RP em cada treino. E também ignorava o fortalecimento, achava bobeira por que o importante era ganhar velocidade. Após entrar para a assessoria, em pouco tempo percebeu melhora, em um treino mais forte conseguiu baixar seu tempo que era de 25 min, para 23 no 5k, em apenas um mês depois de ter feito seu melhor tempo, quebrou seu RP novamente, fazendo o tempo de 20 minutos e 2 segundos. No início estranhou os treinos, mas seguiu da melhor maneira e seu joelho que tinha dores, não doeu mais. Teve uma boa evolução, diminuindo seus tempos e ainda por cima sem dores. Seus treinos vêm evoluindo cada vez mais.
Ficou interessado, assista o vídeo completo com o depoimento do Farley.
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Aviso legal e importante sobre os testemunhos acima. Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada aluno da Metodologia TS4-PRO e não é garantido que você irá obter os mesmos resultados. Como qualquer programa de exercícios, é de responsabilidade do indivíduo assumir certos riscos para a saúde e segurança ao utilizar a metodologia TS4-PRO
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