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Alexandre: Baixou 5 min/ 10 km
“Não só vale pena indicar, assista as aulas ao vivo, anota direitinho e faz. Eu não só indico como tenho comprovação.” – José Aldo, 2022
Jose Aldo, 40 anos. A corrida entrou na sua vida de maneira não planejada foi por uma necessidade. No ano de 2012 ele foi aprovado para o concurso da PM. Para entrar na Polícia Militar ele precisava fazer o teste físico com 2,4 km. Para completar o TAF treinou durante três semanas e como desistir não era uma opção juntamente com sua fé em Deus conseguiu realizar o teste físico. Após esse momento começou a treinar regularmente corrida. Mas ele mal sabia que a corrida era apaixonante, viciante, de tirar o sono. Após ter passado no teste fez uma promessa, ao conseguir passar no TAF ele não iria desistir da corrida. Sua paixão pela corrida o fez convidar a esposa para correr junto, e o mais surpreendente é que a sua esposa logo na primeira prova conseguiu o pódio. Ficando em primeiro na sua categoria. Isso uniu ainda mais o casal. Em 2018 ficou sem treinador, foi quando o Tiago apareceu na sua frente no desafio de 21 dias. E foi após o desafio que ele e a sua esposa entraram para a Assessoria TMrunners. Fazia seus 5 km em 27 minutos, e os 10 km em 49 minutos. E após a assessoria e seus estudos, hoje os seus treinos de 5 km são abaixo de 20 minutos, coisa que ele achava que seria impossível e os seus 10 km abaixo de 40 minutos. Além disso, realizou uma maratona no Rio de Janeiro. Em 3 horas e 6 minutos. Ele foi lá e fez. Hoje José além de corredor também é um grande incentivador da corrida no seu estado.
Ficou interessado, assista o vídeo completo com o depoimento do José Aldo.
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Aviso legal e importante sobre os testemunhos acima. Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada aluno da Metodologia TS4-PRO e não é garantido que você irá obter os mesmos resultados. Como qualquer programa de exercícios, é de responsabilidade do indivíduo assumir certos riscos para a saúde e segurança ao utilizar a metodologia TS4-PRO
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