Romulo, 42 anos – Fisioterapeuta, sempre gostou de esporte, antes da corrida praticava futebol porém sem muita dedicação. E em 2018 começou na corrida, e já traçou metas para as distâncias que ele gostaria de correr, seu plano para 2019 era correr 5 quilômetros abaixo de 20 minutos, em 2020 sua meta foi realizar os 10 quilômetros abaixo de 40 minutos, mas 2020 foi o ano da pandemia, ainda assim manteve as metas em 2021 iria para os 21 quilômetros e em 2022 faria sua maratona. Sua ideia era criar bagagem para correr a maratona. Até os 21 kms não fazia parte de assessorias, em 2022 decidiu entrar para uma assessoria mas, não surtiu o efeito desejado. Começou a perder rendimento, sentir-se cansado, ficar desmotivado. Sua entrada para a TMrunners e no método TS4-PRO aconteceu após uma Jornada Corra Mais Rápido, conversou diretamente com o Tiago para tirar sua dúvidas e assim ele começou a fazer parte do time de leões. Durante a preparação para sua primeira maratona, sua motivação voltou os treinos começaram a se encaixar, e assim realizou sua maratona com o tempo de 3 horas e 19 minutos. A metodologia o fez correr melhor, mesmo treinando com menos intensidade. E isso foi possível porque a planilha foi feita diretamente para ele. Levando em conta todas as suas necessidades e objetivos.