Wandsela, 40 anos, de Serra/ES. Começou a correr por saúde, tinha uma enxaqueca crônica e os médicos sempre pediam para ela realizar uma atividade física. Mas sempre arrumava uma desculpa, por ser sedentária, ter filhos para cuidar, e não se imaginava presa dentro de uma academia. Tomou coragem a 4 anos de mudar isso e começou a treinar corrida. Logo realizou sua primeira prova apenas pouco tempo depois de iniciar seus treinos. Apesar de achar que não ia dar certo e que iria ver um monte de gente correndo e que passaria vergonha. Mas o que aconteceu foi o contrário e ela se apaixonou pela corrida. E após esse início ficou tão empolgada que todo mês realizava uma prova. E a corrida foi a salvação da sua enxaqueca, os episódios diminuíram muito, hoje quase não tem crises. Antes de treinar com o Método TS4-PRO, corria todos os dias achando que era o certo, até chegou a entrar para uma assessoria porém sentiu que precisava mais, porque houve um tempo que chegou a realizar 4 provas de corrida em um único mês. Foi por conta do marido que acompanhava o conteúdo do Tiago no Instagram que a incentivou a entrar para a família TMrunners, e em outubro de 2021 começou suas planilhas dentro do método. Tinha uma dificuldade grande que era perder o seu ritmo principalmente nas prova, tanto que quando via os outros corredores passando a sua frente ficava desmotivada e isso a fazia quebrar. Mas tudo mudou após a entrada na assessoria e  em apenas um mês sua rotina de treinos mudou, começou a pegar pódios na sua categoria, foi treinando no método TS4-PRO que seu tempo nos 5 km de 30 minutos, passou para 24 minutos, sua evolução foi de 6 minutos usando o método o que antes era muito difícil. Além disso conseguiu completar três provas de meia maratona. Mas sua evolução não para por aí.