Ildo, 52 anos – Da depressão a corrida abaixo de 20 min/5km
“Começar a corrida para a saúde pensando no prazer, não adianta correr para sentir dor. Após o início ela vai se tornar viciante e a coisa vai fluindo normalmente” – Ildo, 2022
Willian – Dos 110kg a maratona abaixo de 3 horas
Escutar o que o Thiago tem para falar porque o cara sabe. Porque a metodologia que o Tiago usa é muito bacana, os treinos da planilha são bem distribuídos, iniciando com uma abordagem mais leve.
Thiago Rabello, 37 anos
“Viver bem com a nossa saúde é sem palavras.” – Thiago Rabello, 2022
Cleiton, 30 anos
“Você precisa procurar um professor, porque sozinho você vai correr em círculos”
Cleiton Frigoto, 46 anos
“A corrida me ajudou a perder 22 quilos”
Naiara – A corrida a ajudou a superar a ansiedade
“Hoje eu não tomo mais remédio pra dormir, a ansiedade não tem mais e tudo depois da corrida.” Naiara, 2022
Elvis – Baixou mais de 2 min nos 10k
“Hoje eu consigo treinar de maneira muito mais leve e fácil. A gente sempre tem que separar esse momento pra gente.” – Elvis, 2022
João – Baixou 2 minutos na sua primeira semana treinando
“Me falaram que não eu tenho amor a vida por correr na chuva, mas é justamente por ter amor a vida que eu consigo correr na chuva” – João, 2022
Bed – 40 anos e correndo abaixo de 4min/Km
“Tivemos um salto de evolução após seguir e treinar na metodologia TS4-PRO.” – Bed, 2022
Claudio – Baixou 4 min nos 21k em 4 semanas
“Eu mais que indico a equipe TMrunners” – Claudio, 2022